みなさんおはようございます！モーニングメソッド２１日目です 今日は試しに少し走ってみました。 実は以前もランニングを習慣にしようとしたことがあるのですが、その時はスタミナが続かず、途中で挫折しました。しかし今日走ったときは以前は走れなかった…
みなさんおはようございます！モーニングメソッド２０日目です 今日はとても暗い中を散歩してきました。今は明るくなっていますけどね。 この間がたまたまだったのか、誰とも出会いませんでした。 さて、話は変わりますがまた台風が発生していますね。さらに…
みなさんおはようございます。モーニングメソッド１９日目になります。 僕習慣化するのに最低でも１８日かかるとお伝えしたのですが、あらためて調べますと２１日～３０日かかるということがわかりました。失礼しました。 さて、話は変わりますが朝散歩をし…
みなさんおはようございます！モーニングメソッド１８日目です 人が習慣化するのに必要な時間が約１８日と言われていますので一応習慣化したのかな？ とは思います。 とりあえず、ここまでがんばった自分を褒めたいと思います。 さらに本日から朝ヨガも行い…
みなさんおはようございます！モーニングメソッド１７日目です 人が習慣化するのに最低でも１８日は必要だと言われています。つまり、明日モーニングメソッドを行えば習慣化したと言えます。 ただし僕の場合は夜勤もあったので毎日行うことはできませんでし…
みなさんおはようございます！モーニングメソッド１６日目です 今日は今までよりも朝が暗かったように感じました。やはり、少しずつ日は短くなっていっているんでしょうね。 ですが、そのおかげできれいな朝焼けを見ることができました。 写真として貼ってお…
みなさんおはようございます！モーニングメソッド１５日目です 先に断っておきますが、これは９月の２、３日のことです この日は広島県のキャンプ場であるティアガルテンに来ていました。 僕たち夫婦以外には一組しかいませんでした。ですので気兼ねなくのん…
みなさんおはようございます！モーニングメソッダーのアッキーです 今日は朝の６時３０分に起きました。夜勤明けで早起きは辛いですね いつもは５時に起きるので１時間も遅く起きたわけですが、やはり１時間も遅いと町の景色も一変しますね。 すれ違う人が増…
みなさんおはようございます！モーニングメソッダーのアッキーです！！ 昨日はスイーツのお店に行ってきました。僕はシャインマスカットのパフェを頼んだのですが、お値段は時価でした。 ですが、シャインマスカットはとても甘くみずみずしくまたシャインマ…
みなさんおはようございます！モーニングメソッダーのアッキーです 台風が接近中とのことですが、みなさまはもう準備はされましたか？ 物品も大事ですが、まずは命を優先してくださいね。 命があればいくらでもやり直しはできますからね では、今日も元気に…
みなさんおはようございます！！モーニングメソッダーのアッキーです 昨日は嫁と桃太郎電鉄をしていたので１１時に寝ました。 ですので、ちょっと眠く今朝は５時３０分に起きました。しかしゆっくりと水を飲んでいると目が覚めてくるのですから人間って不思…
みなさんおはようございます！モーニングメソッダーのアッキーです 今日は涼しくて歩きやすい良い天気でした。ですが、少しずつ町も目覚め、外も暑くなってきていますね。 さて、今日でモーニングメソッドも１０日目。最低でも１８日は続けないと習慣化しな…
みなさんおはようございます！モーニングメソッダのアッキーです 僕今まで三日坊主だったんですけど、モーニングメソッドは本日で９日目ということもあり、我ながらよく続いているな。と思います。 今日も元気にいってらっしゃいー！！！
みなさんおはようございます！モーニングメソッダーのアッキーです。 昨日は２３時に奈良から帰ってきて０時に寝たのですが、なんとか５時に起きることができました。 ただし、めちゃくちゃ眠いです💦 今日の天気はほろ温いです。台風の影響なんでしょうかね。…
みなさんおはようございます！モーニングメソッダーのアッキーです 今日も５時に起きて散歩しました。今日は現金が必要だったのでコンビニまで歩きました。往復で約４キロ そしてATMでお金をおろしたのですが、新一万円札がでてきました。はじめてみました。…
みなさんおはようございます！ 今日も蒸し暑いですね。暦の上では秋らしいですが、アキアカネが飛んでるくらいしか秋を感じることができませんね～ 話は変わりますが、今お米が品薄みたいですね。僕は実家でお米を作っているので知らなかったのですが、大変…
みなさんおはようございます！モーニングメソッド５日目です 今日はあいにくの天気で雨ですが、僕雨の日に外に出ることが今までほとんどなかったのでわくわくしました(笑) 雨の日はやはり景色もいつもとは異なりいつも犬の散歩をしている人が多くいるのです…
妻には「三日坊主だからやめておけ」と言われながらも始めたモーニングメソッドだが、今日で4日目になった。 今まで何回か早起きを習慣化しようとしたことはあったが長くは続かなかった。 それはなぜか？ 今思い返してみると僕は早起きをしても今まではゲー…
今日も５時に起きることができた。ただ、起きるときは少ししんどかった でも、水を飲み瞑想して散歩に出たらすぐに目が覚めた。 早起きしてしかも始発前なのでできることだと思う。町がまだ眠っている時間に起きているのは自分だけ？とも思うが散歩をしてい…
モーニングメソッド２日目 今日は朝５時に起きることができた。 それは昨日２２時に布団に入れたからだ。もちろんすぐには眠れなかった。昨日はデイキャンプをして疲れてはいたはずなのだが、不思議だ。 でも、今日の目覚めも最高だった！朝起きてから水をの…
今日から早起きをはじめたいと思います。 試しに今日は５時３０分に起きました。最初は眠かったのですが、２０分間歩いていると少しずつ目が覚めてきました。 今日はデイキャンプの予定です。暑くなるでしょうからしっかりと熱中症対策を行いたいと思います…
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